颈椎病怎样锻炼最好_颈椎病怎样锻炼最好

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颈椎病怎样锻炼最好

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颈椎病怎样锻炼才能恢复正常作为一名培训机构的工作者,平时工作还蛮累的,大家也是一样,下班后一定要记得多活动身体,别一到家就是躺在那玩手机,尤其是颈椎,白天本来就累了一天了,晚上玩手机还让颈椎受累,长年累月可是容易得颈椎病的(别问我是怎么知道的)。我的锻炼方式其实很简单,就是一个字:骑行。虽然好了吧!

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